五大護眼妙招，讓您的眼睛閃 Bling Bling

置身繁忙的生活當中，

除了每天必須長時間注視電腦螢幕之外還要加上熬夜應酬，
難得休假卻又窩在家裡猛看電視DVD，
眼睛會產生不舒服的現象是必然的。
金特麗在此提供五大護眼妙招，
可舒緩突如其來的不適感，
空閒時也可日常保養，
讓大家的眼睛都能明亮清視。

1. 熱敷去除黑眼圈
使用乾淨毛巾浸泡60~70度的溫水，
擰乾後直接敷於眼部，
熱敷過程中盡量保持心情放鬆，
每次20~30分鐘，每日2~3次，
除了可減輕黑眼圈的產生，
有助於舒緩雙眼疲勞。

2. 奶敷暫消眼浮腫
常溫或冰過的全脂鮮乳都可以，
加於棉花球或化粧棉上，
直接敷在眼部，每日一次10分鐘，
可暫消眼部浮腫現象，同時進行保養動作。


3. 冰敷緩解兔子眼
將冰塊置於冰水袋或橡膠手套中，
外層包裹數層紗布，直接敷於眼部，
每次15~20分鐘，每日2~3次，
有助於緩解熬夜後雙眼出現的血絲現象。
使用毛巾浸泡冰水或購買市面上的眼部冰敷產品亦可。


4. 按摩可治眼不適
闔上雙眼，將無名指的指尖放在太陽穴上，
輕輕使力按壓五次。
接著將無名指與中指的指尖放在上眼瞼處，
由眼頭位置開始輕壓至眼尾。
重覆以上步驟七至八次，
作為眼部疲勞的預防動作。


5. 茶熏可去眼乾澀
取一杯子，使用沸水沖泡茶葉，
將雙手圍住杯口以使熱氣集中，
微閉雙眼，將臉湊至雙手圈圍空間之中，
每日每次10分鐘，對於舒緩雙眼，
濕潤眼球，以及保護視力很有幫助。


以上五大護眼妙招提供。
眼睛出現不舒服的現象，
有可能是因為眼鏡及度數的問題，
可尋求眼鏡店家的專業驗光技術或者由調整鏡架角度方式解決，
金特麗呼籲，若持續感到不適，
還是需要前往眼科醫院診所查明原因並尋求協助，
避免產生惡化現象。


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電腦族的護眼健康知識

現代人不分男女老幼，

生活中幾乎都與無法與電腦脫離關係，
但長時間盯著電腦螢幕，
非常容易引發眼睛疲勞與視覺傷害，
常見的症狀為眼睛乾澀，
產生灼熱感，視力不穩定，眼球脹痛及頭痛，
一樣是重度電腦使用群的金特麗團隊，
在此要分享一些護眼小TIPS。


為什麼會產生眼乾頭疼的狀況呢？
主要是因為使用電腦時的身體姿勢不正確，
或是過度靠近螢幕而受到幅射線的侵害所引起。

尤其是使用筆記型電腦時，
小尺寸的螢 幕，導致使用者必須近距離注視，
頭部一直前傾，頸部肌肉用力，
不但容易覺得工作疲累，也加重了眼睛的負擔。
此外，工作場所的環境光源過強或太弱，
也是造成 視覺疲累的重要原因。

隱形眼鏡會吸收水份而加速淚液的蒸發，導致眼球表面脫水。
一般人在面對電腦螢幕時經常集中注意力，習慣性的減少眨眼次數，
在淚液無法滋潤眼球的情況之下， 加上長時間工作配戴著，
導致眼睛更加乾燥，加速乾眼症狀的產生，建議在電腦前工作時請取下隱形眼鏡。

最近即將進入秋季，天氣比較乾燥，
電腦族應多吃豆類製品與新鮮水果蔬菜，增加維生素的攝取量；
綠茶能改善肌體的造血功能，有利眼睛健康，菊花茶也是不錯的 飲品，
能改善眼睛疲勞同時減少幅射線的傷害。
電腦傷眼，所以更要對眼睛好一點，
假日不彷到郊外走走，放鬆身心，
也讓眼睛享受一下大自然的視覺SPA。


金特麗眼鏡整理建議：

1.每工作一小時，抽出10分鐘閉目養神，

除了讓眼睛可以稍作休息，也可增加工作效率。

2.電腦螢幕頂端高度要略低於眼睛的視平線，

螢幕中心位置應為視線向下約30度，如此可讓頸部肌肉放鬆。

3.在電腦螢幕前，盡可能保持60公分以上的距離。

4.調整電腦螢幕的亮度，不宜太亮或過暗，並避免造成反光現象。

5.盡可能保持柔和的室內環境光源。

6.經常眨眼睛，以增加淚水分泌，達到滋潤眼睛功效。

7.建議在電腦螢幕旁放一杯熱水，

能增加周邊濕度，有助減輕眼睛不適。

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清潔眼鏡的正確方式 !!!

眼鏡使用一天下來，

鏡片上可能沾染許多空氣中的油汙、灰塵、毛屑甚至睫毛膏，

該如何清洗保養呢？

由於多數消費者配鏡時都會選用比較不容易破的「安全鏡片」，
但安全鏡片的材質硬度不如玻璃鏡片，
為了防止鏡片刮傷，正確的清洗方式變得非常重要。
這樣做不但可以延長安全鏡片的使用壽命，
更可以讓您隨時擁有最清晰的視力喔！

1.先用清水除去鏡片上的灰塵及髒汙，
請使用「冷水」沖洗，
因為熱水容易破壞鏡片上的功能性薄膜(多層膜)。


2.使用眼鏡清潔專用的洗劑 (市售中性洗碗精也可以)
在沾濕的雙手中搓揉出泡沫後，均勻塗抹於眼鏡上，
將灰塵以外的油脂洗淨，
鏡臂及面框內側也會沾染臉上的油脂，
記得也要充分洗淨。

※貼心小叮嚀：請避免使用肥皂，
容易殘留白色皂垢於眼鏡的車溝處。


3.使用冷水將雙手及眼鏡上的泡沫沖洗乾淨。


4.先將雙手擦乾，再用「面紙」吸乾眼鏡上大部分的水跡，
接著使用乾淨面紙擦拭鏡片。

※貼心小叮嚀：建議不要使用布料或店家贈送的眼鏡布擦拭眼鏡，
因為眼鏡布及一般的布料材質纖維比較粗，
通常用來包覆收存眼鏡以防止灰塵沾染，
若當成擦拭工具，很容易刮傷鏡片。

簡單以上四步驟，記得每天這樣做，讓鏡框與鏡片永保如新！

除此之外，你還要知道：
※眼鏡弄髒時千萬不要拿衣服下擺擦拭，

很容易刮傷鏡片並縮短鏡片壽命。

※泡溫泉或在三溫暖烤箱及蒸氣室，

記得不要將眼鏡帶進去，因為過高的溫度會傷害鏡片表面的膜層，

造成所謂「脫膜現象」，使鏡片失去原有附加的保護功能。

※以上是為一般日常清洗保養，
建議可定期拿回金特麗眼鏡進行超音波震盪清洗，
可以清除眼鏡車溝裡甚至螺絲接合處等細微地方的髒垢。

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